Nejkomplexnější prevenci problémů s krční páteří představuje cvičení. Při provádění speciálních cviků na uvolnění krční páteře, se svaly v okolí páteře prohřívají i prokrvují. Zároveň určité svaly můžeme posílit a protáhnout. Cvičení provádíme zejména jako prevenci problémů s krční páteří. Při akutním problému, je lepší s cvičením počkat,abychom si ještě více neublížili.
Cvičení je vhodné zejména pro lidi pracující u počítače, či při jiném sedavém zaměstnání, řidiče, těžce manuálně pracující s jednostranou svalovou zátěží, pro psychicky pracující a lidi ve velkém stresu. Samozřejmě pak také pro všechny, kteří chtějí problémům s krční páteří předcházet.
Lekce: Uvolnění a protažení krční páteře, výuka cvičení, závěrečná masáž krční páteře, relaxace - cca 60 minut
Cena: 350,-
Individuální lekce a výuka cvičení: 200,- Kč
Jaroslava Leitnerová
Objednávky na tel.: č. 734 590 102, mail: vodnarka01@email.cz nebo zde